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CURVES 運動的強度對女性而言，受到美國運動醫藥大學（ACSM）、國家體能及健康協會（NSCA）的推薦，在改善心肺功能上也得到美國心臟協會(American Heart Association)的推薦。
CURVES運動的強度可以根據不同身體狀況的人進行調整，所以CURVES 運動不僅可以幫助女性持續運動，而且可以避免他們在減重、塑身、維持建康的過程中，受到運動傷害。
所以CURVES運動透過安全有效的油壓設備，提供30分鐘內就可以達到的肌肉、有氧、及伸展運動；CURVES 經過科學証實的運動對於有減重需求的女性來說，可以提高新陳代謝而不需要長期的節食，CURVES 的出現提供超過400萬的婦女快速、有效的健身場所，而且許多的會員，都還是第一次進入健身中心。
本文節錄自2006 5月23 Curves International Inc. 所發布的新聞稿
資料來源 : Curves板橋江子翠店
(按我了解更多Curves女性健身房)
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