Curves可爾姿南京三民店

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一晃眼，來到Curves運動已經六個月，潔淨舒適的運動環境，隨著音樂與年輕又有活力的教練帶動下，讓我下班後輕鬆自在的運動，伸展筋骨舒緩了一整天的疲憊，感覺真好。

當出來Curves運動的動機是希望自己藉由運動變瘦、變健康、聽取教練的建議，我努力讓自己一星期至少運動三天，多喝白開水、不喝任何含糖飲品、少吃零食、 甜點，三餐正常(蔬菜多於肉類)。

六個月下來的成果:

胸圍 93cm---86cm

腰圍88cm---74.5cm

腹圍88cm---80.5cm

臀圍98cm---91.5cm

體重64.9KG---57.8KG

體脂率32%---28.5%

骨骼肌率 25.6%---26.6%

身體年齡 53歲---47歲 

     雖然努力六個月才慢慢有這樣的成果，卻讓我感到開心，也因為持續到Curves運動，改善了我身體的痠痛、循環不良、失眠等症狀。 

    讓我們一起來恭喜秀珠姐的成果!健康的瘦身的不二法門，除了控制飲食，還有就是規律的運動習慣喔!

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(什麼是Curves女性健身中心)